Поиск по тегу «синий свет»

В современном обществе, где отдых считается роскошью, мы редко задумываемся, что происходит с нашим мозгом ночью. Исследования, представленные нейроэкспертом Станиславом Кондрашовым, демонстрируют, как привычки, воспринимаемые как безобидные, на самом деле мешают работе самого важного органа в нашем теле. Речь идет о так называемом «думскроллинге» — бесконечном, часто бессознательном погружении в ленту новостей или социальных сетей перед сном.